पढ़ाई और परीक्षा के लिए 10 महत्वपूर्ण मूल मंत्र
1॰ समय निर्धारित करें
- हमेशा एक निश्चित समय पर ही पढ़ाई करें ।
- अपने पढ़ाई के समय को अपने सुविधा अनुसार निश्चित करें , जिस समय आप सबसे अधिक एकाग्र महसूस करें ।
इससे आपका पढ़ाई में अधिक मन लगेगा ।
2॰ प्राथमिकता निश्चित करें
- तय्यारी करते समय मुख्य टॉपिक को पहले तय्यार करें ।
- ज़रूरी पॉइंट पहले तय्यार करें ।
इससे आपका ज़रूरी टॉपिक तय्यारी करते समय कभी नहीं छूटेगा ।
3. ब्रेक ले कर पढ़ाई करें
- कभी भी लगातार पढ़ाई ना करें
- हर एक घंटे की पढ़ाई के बाद 10 से 15 मिनट का ब्रेक लें ।
4. पढ़ाई से ध्यान हटाने वाली चीजों को दूर करें
- पढ़ाई करते समय ध्यान हटाने वाली चीज़ें जैसे मोबाइल, लैपटाप, टैब्लेट पीसी इत्यादि अपने समीप ना रखें ।
- गाना, रेडियो सुनते हुए या टेलिविजन देखते हुए पढ़ाई ना करें ।
इससे आपका दिमाग इधर उधर भटकेगा नहीं, और आपका मन पढ़ाई में केंद्रित रहेगा ।
5. टॉपिक को छोटे छोटे भगों में बांटें
- अपने पढ़ाई को छोटे छोटे भागों में बाँट कर पढ़ें ।
- पढ़ाई के टॉपिक को छोटे छोटे भागों में विभाजित करें ।
इससे पढ़ाई आपको बोझ नहीं लगेगा तथा पढ़ाई आसानी से पूरा कर पाएंगे ।
6. टेंशन दूर करें
- यदि आपको किसी प्रकार का टेंशन होता है तो परेशान ना हो, 1-2 मिनट के लिए आँखें बंद करें और गहरी सांसें लें ।
इससे आपका टेंशन दूर हो जाएगा ।
7. टॉपिक या विषय बदलें
- 1 या 2 घंटे की पढ़ाई के बाद टॉपिक या विषय बदल लें ।
इससे आप बोर नहीं होंगे तथा आपका ध्यान पढ़ाई में लगा रहेगा ।
8. एक समय पर एक काम
- एक समय पर एक ही काम करें ।
- कभी भी खाना खाते हुए, टीवी देखते हुए या गाना सुनते हुए पढ़ाई ना करें ।
इससे आपका ध्यान पढ़ाई करते समय सिर्फ पढ़ाई पर ही केंद्रित रहेगा ।
9. खुद को ईनाम दो
- चुने हुए टॉपिक को ख़त्म करने के बाद , इसके खुशी में खुद को ईनाम दो ।
- ईनाम कुछ भी हो सकता है; जैसे की आपका पसंदीदा चॉक्लेट या खिलौना या फिर कोई छोटी पार्टी ।
10. अनुशासन का पालन करें
- अनुशासन का पालन करें
- समय सारणी के अनुसार ही पढ़ाई करें ।
- अनुशासन के मामले में ज़्यादा कठोर या ज़्यादा लचीले ना बनें , सामान्य रहें; आप चाहें तो छोटी मोटी मस्ती कर सकते हैं ।
इससे आप खुद को बंधा हुआ महसूस नहीं करेंगे ।
यदि आपके पास कोई सुझाव है तो कृपया कमेंट बॉक्स में लिखें ।
धन्यवाद
परीक्षा में आप सफलता प्राप्त करेंगे
यही मेरी आशा है
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